忙しくても続けられる！理想の体型の秘訣を学べる身体づくり講座！

こんにちは。
大阪・梅田近くの健康と美容のセレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店です。

9月になって猛暑だった日が落ち着いてきましたね。まだ暑さは残りますがだんだん秋へと近づいています。
スポーツの秋と言われますが食欲の秋とも言われるので、体を動かすのも大事ですが食事に気をつけることも大事です。

このたび、aloha(アロハ)では10/20に『徹底分析！食生活と運動習慣でわかる未来の身体づくりメソッド講座』を開催します。

「忙しくて運動する時間がなかなか取れない」というお客様の声をもとにしてこの講座は生まれました。
今回で5回目の開催となり、お客様からご好評の講座のひとつです。

今回の講座は、こんな方におすすめです。
・筋トレして身体を引き締めたい方
・効果的な食事を摂って痩せたい方、体型をキープしたい方
・服をおしゃれに着こなしたい方
・美容と健康、オーガニックに関心のある方

講師の紹介

今回の身体づくりメソッド講座を担当する講師はaloha店長の細谷(ほそたに)、副店長の中塚(なかつか)です。

■細谷純子（ほそたにじゅんこ）プロフィール

大学卒業後、美容・医療クリニックに勤務。カウンセリングや診療補助を通してお客様の悩みを解決するサポートを行ってきました 。

2018年よりaloha 〜fine & natural〜うめきた店の店長に就任。
サプリメント・日用品など様々な商品を取り扱い、商品知識だけではなく自宅でできるセルフケア方法などもご提案しており、お客様向けに食生活や栄養についての講義も実施しています。

健康・食事に関して自身で幅広く調べながら試していることに加え、普段からファスティングを行っていることもあり、10年前からずっと変わらずに体型を維持。今回の講座でも、自身の経験から培ってきた知識をもとにご提案させていただきます。

■中塚朱音(なかつかあかね)プロフィール

大手の国内化粧品ブランドで美容部員を務め多くのお客様の肌をみて、美しさをサポートしてきました。現在は、aloha 〜fine & natural〜うめきた店の副店長および美容健康の講師として活躍。一般企業向けに累計12,000人以上の前で講演を行った経験や、ファスティングの認定資格、エキスパートファスティングマイスター（分子整合医学美容食育協会認定）を保有するなどの実績があります。

中塚のInstagramはこちらからご覧ください。

また、パーソナルで食生活の指導もしており 、 受講者を平均3kg以上のダイエットの成功へと貢献。最近では様々なテーマでインスタライブも配信するなど、講師以外の実績も多岐に渡ります。

自身の経験とこれまでサポートしてきた方への経験から、今回も参加者の健康・食事に関してサポートをさせていただきます。

身体づくりメソッド講座の内容

今回開催する身体づくりメソッド講座の内容はこちらです。
・健康的に食欲の秋を過ごすための食事のポイント
・体型キープをするコツ
・理想の体をつくる筋トレ
・毎日やりたいストレッチ

過去に開催した身体づくり講座はとても好評で、イベント自体が大人気でキャンセル待ちが出ました。前回の講座では夫婦で参加される方もいました。

また過去の身体づくり講座に参加された方のなかには 、 講義内容を実践して「ジャンキーなものを食べなくなった」、「脂肪がとれて腹筋が綺麗についてきた」、「足がむくみにくくなった」などお客様からうれしいお声を頂いてます。

前回の身体づくり講座はこちらの記事をご参照ください。

また今回の講座ではalohaで販売しているエナジードリンク(5本入り)がついています。
商品の内容はこちらです。

理想の身体のために食事と運動習慣を見直そう！

今回の身体づくりメソッド講座は10/20(日)の10:00〜11:15に開催します。
時間が取れないなかでも身体を引き締めたい方、体型をキープしたい方、効果的な身体づくりの方法を知りたい方はぜひご参加ください。

前回の栄養&食べ合わせ講座では満員によりキャンセル待ちも出るほどの大盛況でした。
参加したい方はぜひお早めのご予約をおすすめします。
今回のイベントは下記の予約サイトPeatixからお申し込みいただけます。

〈店舗情報〉
・住所：大阪府大阪市福島区福島6丁目20-6-101
・電話番号：06-7709-5539
・営業時間：火－金：12:00～17:00
・定休日：月（土日祝日は不定休）

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