こんにちは！
今回は「小顔マッサージ」についてお話しします。
わたしは、起きたときとお風呂上りのスキンケアのときによくやっています。
マッサージはリラックス効果のイメージが強いですが、顔の歪みを戻してくれたり、小顔効果が期待出来たりします。
目がすっきりし、むくみが取れるので、顔の表情がよりわかりやすくなるのでおすすめです。
画像元：O-DAN
1.オイルをなじませる
まず、マッサージを始める前に、肌への負担を軽くするためにオイルを用意します。
オイルは滑りの良いものがおすすめです。
オイルを手で温めて、顔全体から首筋、デコルテへとなじませていきます。
このとき、デコルテのコリをほぐすように流していくのがポイントです。
2.眉毛の筋肉をほぐす
次に顔をマッサージしていくのですが、わたしは眉毛からマッサージします。
眉毛をつまむようにしてほぐしていきます。
普段よく眉毛が動く方は、念入りにするといいかもしれませんね。
3.目元をほぐす
次に目元をほぐしていくのですが、ここで大事なのが指の使い方です。
人差し指を曲げて、第一関節のところで目元をほぐしていきます。
まず、眉頭を押さえます。このとき、指で押すのではなく、顔の重さを指にかけるイメージで押さえます。
目頭を押さえたら、瞼の山を作る部分を押さえていきます。これをやってむくみを解消することで、本来ある彫りが戻ります。
次に、目の下のクマができやすい部分を、小さな円を描くように指を回してほぐします。このとき、最後にこめかみに流して首に下ろしていくのがポイントです。
4.頬をほぐす
最後に、頬をほぐします。頬は、人差し指と中指を使ってほぐします。
頬骨の下の指が入る部分を、今度は指の第二関節を使ってコリをほぐします。
これをすると、頬骨を上げてくれるので、リフトアップが期待できます。
頬骨をほぐしたら、フェイスラインをマッサージし、こめかみ、首、デコルテへと流したら完了です。
5.最後に
この一連のマッサージをすると、寝起きとは全然違うコンディションに仕上がります。
コリがほぐれるのはもちろん、顔の歪みも戻してくれます。
ぜひ、一緒に小顔美人を目指しましょう！
お店にもぜひお越しくださいね。
今日も上質な日常を♪
aloha(アロハ)～fine＆natural～うめきた店
