こんにちは。
大阪・梅田近くの健康と美容のセレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店です。
7月が近づくにつれて、どんどん暑さが増してきていますね。
7月には連休もあるので、遠出される方が多くいらっしゃると思います。
このたび、aloha(アロハ)では7/21に『令和のモテボディーは知識でつくる！賢い人の筋トレ&食習慣講座』を開催します。
お客様から「健康な体を維持したいけれど忙しくて運動する時間がなかなか取れない」という声をもとに、前回好評頂いた講座をレベルアップしてお届けします。
講師の紹介
今回の筋トレ&食習慣講座を担当する講師はaloha店長の細谷(ほそたに)、副店長の中塚(なかつか)です。
■細谷純子（ほそたにじゅんこ）プロフィール
大学卒業後に美容・医療クリニックに勤務。カウンセリングや診療補助を通してお客様の悩みを解決するサポートを行ってきた経験があります。
2018年よりaloha 〜fine & natural〜うめきた店の店長として活躍。
スキンケア・サプリメント・日用品など様々な商品を取り扱い、商品知識だけではなく、自宅でできるセルフケア方法などもご提案しており、お客様向けに食生活や栄養についての講座も開催しています。
健康や食事に関して自ら進んで様々なことを調べて試す健康オタクでもあります。
特に食事については、体に必要な栄養素や成分にも気を配り、40代になっても20代と変わらない体型を維持しています。
今回の講座でも、自身の経験から培ってきた知識をもとにご提案させていただきます。
■中塚朱音(なかつかあかね)プロフィール
大手の国内化粧品ブランドで美容部員を務め多くのお客様の肌をみて、美しさをサポートしてきました。現在は、aloha 〜fine & natural〜うめきた店の副店長および美容健康の講師として活躍。一般企業向けに健康美容セミナー講師として累計12,000人以上の前で講演を行った経験やファスティングの認定資格、エキスパートファスティングマイスター（分子整合医学美容食育協会認定）を保有するなどの実績があります。
また、パーソナルで食生活の指導もしており、自身の12kgのダイエットに成功した経験から、受講者を平均3kg以上のダイエットの成功へと導いた実績があります。
自身の経験とこれまでサポートしてきた方への経験から、今回も参加者の身体づくりや食事
に関するサポートをさせていただきます。
中塚朱音Instagram
筋トレ&食習慣講座の内容
今回開催する筋トレ&食習慣講座の内容はこちらです。
・イベントごとが多い夏に気をつけたい食事前後のポイント
・体型キープをするコツ
・リバウンドする理由、しない理由
・毎日やりたくなる筋トレ、ストレッチ
また、こんな方におすすめです。
・筋トレして身体を引き締めたい方
・効果的な食事を摂って痩せたい方、体型をキープしたい方
・服をおしゃれに着こなしたい方
・美容と健康、オーガニックに関心のある方
前回行った「損しない！効果的に体調を整える 栄養&食べ合わせ講座講座」は大人気で、20代～60代まで幅広いお客様にご参加いただき、夫婦で参加されたお客様もいらっしゃいました。
熱心にメモを取られる方や実際に講義内容を実践した方がダイエットに成功するなど、受講した多くのお客様に喜んでいただきました。
前回の講座についてはこちらの記事をご参照ください。
今回は自宅でも続けられる筋トレやストレッチから、身体づくりに効果的な食事までご紹介します。
また今回の講座ではalohaで販売している人工甘味料フリー、保存料フリー、着色料フリー、グルテンフリーにこだわったエナジードリンクがついています。
商品の内容はこちらです。
Beクロアクティブ
ヤエヤマクロレラ抽出液、ケンポナシエキス、7種のビタミンのほか、近年注目されるオリゴ糖、カンゾウエキスを配合。はちみつで味付けした自然な甘さで、飲みやすさと体へのサポートを考えたナチュラル素材のエナジードリンク。エネルギーチャージしたい、もうひとがんばりしたい、コンディションを整えたい方におすすめの１本です。
(店頭、ECサイトでは1本入りと10本入りで販売しております。)
夏に向けて効果的な筋トレと食習慣で理想の身体へ
今回の筋トレ&食習慣講座は7/21(日)の10:00〜11:15に開催します。
夏に向けて身体を仕上げていきたい方、痩せる、体型を維持するためにどんな食事の習慣をすればいいか知りたい方はぜひご参加ください。
前回の栄養&食べ合わせ講座では満員によりキャンセル待ちも出るほどの大盛況でした。
参加したい方はぜひお早めのご予約をおすすめします。
今回のイベントは下記の予約サイトPeatixからお申し込みいただけます。
alohaが主催するイベントは、Instagramで告知しています。
今回の記事をみて興味を持たれた方は、チェックしてみてください。
aloha ～fine & natural～ うめきた店Instagram
〈店舗情報〉
・住所：大阪府大阪市福島区福島6丁目20-6-101
・電話番号：06-7709-5539
・営業時間：火－金：12:00～17:00
・定休日：月（土日祝日は不定休）
