つや髪で魅力アップ！美髪のためのヘアケア方法とおすすめアイテム

きれいな髪は女性の憧れですね。
サラサラでつやのある髪は清潔感や品の良さを演出し、印象がとてもよくなります。

美髪になるために毎日念入りにヘアケアしているのに、パサついたり、まとまらずに広がってしまうなど髪のお悩みを抱えている方も多くいらっしゃるようです。

そこでこの記事では頭皮や髪のトラブルとその対策、すぐに実践できるヘアケア方法からヘアケアアイテムまでご紹介します。

この記事でわかること

• 髪のパサつきや乾燥の原因とその対策
• つや髪の人がやっている普段のヘアケア方法
• シャンプーとトリートメントの選び方
• プラスαで使うといいヘアケアアイテム
  

髪の毛に関する代表的なお悩み

時間をかけてヘアアレンジをしても、時間が立つと広がってきたり、パサつきやべたつきなど、気になりだすと悩みはつきませんよね。
それぞれのお悩みに対してきちんと対策をしてきれいな髪を手に入れましょう。

乾燥・パサつき

髪が乾燥してしまう原因のひとつとして、キューティクルの傷みがあります。何らかの原因でキューティクルがめくれたり剥がれてしまった状態になっていると髪の内側から水分が蒸発し、乾燥しやすくなります。そして乾燥が髪がパサつく原因でもあります。
乾燥やパサつきを感じている方は、マイルドに洗い上げるアミノ酸系のシャンプーを取り入れてみてはいかがでしょうか。

枝毛や切れ毛

髪の毛は傷んでいると、ちょっとした刺激で切れてしまいます。枝毛や切れ毛は、日常で起こる摩擦、紫外線、ドライヤーやヘアアイロンによる熱ダメージが原因であると考えられます。
ヘアアレンジを楽しんでいる女性の中には、ヘアアイロンを毎日のように使っている方も多いのではないでしょうか。高温でヘアアイロンを髪にあてると熱によるダメージを受けてしまうので、ヘアアイロンを使用するときはなるべく140〜160℃程度の低い温度にして短時間でセットするようにしましょう。

白髪や薄毛

年齢を重ねるにつれて白髪や薄毛が気になってくる方もいます。これらの原因は、加齢によるものだけでなく、頭皮の血行不良や生活習慣、ホルモンバランスなどさまざまな要因が関係していると言われています。
まずは規則正しい生活をして22時〜翌2時のゴールデンタイムにはベットに入って質の良い睡眠をとったり、食事は豚肉や豆製品、鶏肉、魚など髪を作る良質なたんぱく質を摂取しましょう。

フケ・かゆみ

フケやかゆみは、頭皮が乾燥しているまたは過剰に皮脂が分泌されているために起こります。乾燥している場合は、シャンプーを保湿力のあるものを使ってみてください。頭皮のベタつきが気になる場合は、シャンプー剤のすすぎ残しが考えられるので、しっかりと洗い流してください。

 

毎日の丁寧なヘアケアで美しい髪をキープ

きれいな髪は普段のケアがとても大切です。ぜひ今日から実践してみてください。

①入浴前にはブラッシングで汚れを落とす

お風呂に入る前に毛の流れに沿って軽くブラッシングし、髪に付着したホコリやフケなどの汚れを落とします。またブラッシングすると頭皮が柔らかくなって汚れが浮きやすくなります。髪が絡まっている場合は無理に引っ張らずに少しずつ梳かしてください。

②お湯でよくすすいで予洗いをする

シャンプーする前にぬるま湯で頭皮や髪の毛の汚れをしっかりと洗い流します。このとき、髪の毛よりも頭皮を十分に濡らして余分な皮脂や毛穴に詰まった汚れを浮かせましょう。予洗いをきちんとするとシャンプーの泡立ちもよくなります。

③シャンプーは泡立ててからのせる

シャンプーは原液のまま頭皮や髪の毛につけると摩擦によって髪の毛を傷つけてしまうので、しっかりと泡立ててからつけましょう。頭皮は指の腹を使ってマッサージするように洗い、髪の毛はたっぷりの泡で優しく包み込むように洗います。
洗い終えた後は丁寧にすすぎます。すすぎ残しがないように洗う時間よりも長く時間をかけて37℃前後のお湯ですすぎましょう。

④トリートメントは頭皮から離してつける

トリートメントやコンディショナーは、シャンプー後できるだけ水気をとってから行います。頭皮につけると毛穴が詰まり汚れの原因になる可能性があるため、頭皮から5cmほどのところから毛先までに揉み込むようにしてなじませます。トリートメントをつけたら5分程度そのままにして髪に浸透させます。
すすぎはシャンプーと同じようにすすぎ残しがないようにしっかりと洗いながしましょう。

⑤タオルドライ＆ドライヤーの使い方

髪を洗い終えた後は、頭全体をタオルで包み込んで水気を取ります。髪が擦れてしまうとキューティクルが剥がれやすくなるので、タオルで優しくポンポンと水分を取ってあげてください。
髪の毛は濡れたままの時間が長いと痛みやすくなるので、なるべくはやくドライヤーで乾かしましょう。ドライヤーは髪の毛から30cm程度離して、斜め上から温風を当てます。このとき髪の表面でなく頭皮や髪の根元から乾かします。仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり髪のつやが出やすくなります。

 

おすすめのヘアケアアイテムをご紹介

髪に良いのはもちろんのこと、気分を上げるアイテムをゲットして、毎日のヘアケアを楽しみましょう。

シャンプー＆トリートメント

シャンプーは頭皮をやさしく洗いながらもしっかり汚れが落ちて、保湿もできるものがおすすめです。
Beのシャンプーは乾燥から地肌と髪を守る植物成分配合で、デリケートな地肌の方や乾燥によるかゆみが気になる方にもおすすめです。

トリートメントは乾燥から髪を守り、指通りがなめらかになるものを選びたいですね。
Beのトリートメントはスキンケアにも含まれる美容成分を配合し、ハリ・コシのある髪に仕上げつや髪に導いてくれます。

ヘアオイル

ヘアオイルを正しく使うことで、適切な油分が髪に与えられて美髪に近づきます。
Beのオーガニックヘアオイルは、毛髪の乾燥や切れ毛・枝毛を防いで、ハリ・コシを与えます。成分は国産原料のツバキオイルをはじめ、オリーブオイル、ホホバオイルをベースにし、天然由来100%にこだわっていて、髪だけでなく、フェイス、ハンド、ボディと、全身にお使いいただけます。

ヘアオイルはさまざまな場面で使えます。

①シャンプー前に使うと汚れを浮かして洗い落としやすくなります。このとき頭皮のマッサージをするのもおすすめです。
②お風呂上がりの濡れた髪に使うと、開いているキューティクルを守ってくれます。
③ドライヤーで乾かした後に使うと保湿され、翌日髪がまとまりやすくなります。
④スタイリング剤としてアレンジ前につけて束感やウェット感も楽しめます。

ぜひ自分にあった使い方を見つけてみてくださいね。

ヘアブラシ

梳かすだけで頭皮や髪の悩みを解決するヘアブラシがあったらいいなと思ったことはありませんか。
TERA BRUSHは入浴後にドライヤーの温風で髪を乾かしたあと、仕上げに冷風を当てる際に使用するとキューティクルを整え水分を髪に閉じ込めて、頭皮と毛髪のうるおいをキープしてくれます。
髪につやが出て、まとまりやすくなり、TERA BRUSHは一度使うと手放せなくなるヘアブラシです。

いかがでしたか。
きれいな髪になるには普段から丁寧にケアすることが大切です。
いつものヘアケアアイテムではちょっと物足りないと感じている方は、ぜひおすすめアイテムを試してみてください。